Pour faire ses exercices de squat dans les meilleures conditions, avoir des chandelles ou reposes barre c’est déjà bien. Toutefois, c’est encore mieux si on dispose d’une cage à squat ou smith machine. Pouvant être dotée d’un système de guidage pour la barre, elle permet de réaliser correctement les mouvements. De plus, c’est également plus sécuritaire et ouvre la possibilité d’utiliser des charges très lourdes. Si vous voulez acheter une cage à squat avec un excellent rapport qualité prix, prenez 5 petites minutes pour consulter ce guide.
Que peut-on faire avec une cage à Squat guidé ?
Une cage à squat permet avant tout de travailler les jambes et les quadriceps. Pour les amateurs de crossfit, l’usage d’une cage à squat ou Smith machine peut ne plus demander l’utilisation de disques bumpers plates. Effectivement, comme les mouvements sont guidés, même avec des charges très lourdes, on n’a pas besoin de faire tomber la barre.
Outre le squat, une Smith machine peut être utilisée pour réaliser des développés militaires ou faire des exercices de biceps. Comme elle peut tout fait accueillir un banc de musculation, on peut très bien y pratiquer des exercices de développés couchés et inclinés. Enfin, sur certains modèles, on peut avoir la prérogative de pratiquer des tractions et des dips. Pour tout dire donc, avec une cage à squat vous pouvez faire du full body.
Comment acheter une cage à squat adapté à son budget ?
Sur le marché, il existe actuellement différents types de cage à squat. En fonction de vos besoins et budget, vous pouvez très bien accéder à un choix très large.
Dimension et solidité
Pour que la cage puisse bien s’installer chez vous, il est très important de vérifier les dimensions. Il faut aussi tenir en compte la solidité ainsi que la capacité de charge maximale de la machine.
Les réglages et facilité d’installation
Pour permettre de faire correctement ses exercices, la cage doit être à la fois modulable et réglable. Aussi, pour simplifier les choses, songez également à favoriser les smith machine facile à installer.
