Un banc de musculation reste l’accessoire de base si vous voulez vous constituer d’un home gym. Permettant la réalisation de différents exercices de musculation, sur le marché le choix reste immense. Afin de trouver le banc qui correspond à vos attentes et budget, voici quelques conseils.
Quels sont les critères de choix d’un banc de musculation ?
Comme le banc compte parmi les plus importants accessoires en musculation, il est tout à fait naturel bien prendre du temps à vérifier certains points avant de faire son achat.
La stabilité et confort
Ce sont les paramètres qui sont les plus importants lors de l’achat d’un banc de musculation. Si le banc n’est pas correctement stable, non seulement vous pouvez faire fréquemment des faux mouvements, mais c’est potentiellement dangereux pour votre sécurité. Pour ce qui concerne le confort, dans l’idéal, il vaut mieux choisir un banc avec un coussin en mousse.
Les réglages
Afin que vous puissiez réaliser un maximum d’exercice, il faut acheter un banc réglable. Afin qu’il soit possible de faire des développés inclinés par exemple, le banc doit proposer une inclinaison sur différents angles.
Les accessoires
En achetant un banc, il peut se doter de différents accessoires. Parmi les plus importants, il y a la repose barre, les barres pour le butterfly, les poulies ainsi que le développeur pour jambes.
Pourquoi acheter sa repose barre séparément ?
Si vous voulez réellement progresser en musculation, le mieux ets d’acheter séparément vos reposes barre ou chandelles. En adoptant cette pratique, vous pouvez disposer d’un support de barre de meilleure qualité et mieux adapté à vos besoins.
Quels sont les exercices qu’on peut faire avec un banc de musculation ?
Par défaut, un banc de musculation sert principalement pour les développés couchés et inclinés. Toutefois, on peut également y travailler les biceps, les épaules et les triceps. Vous pouvez aussi y faire différents exercices d’abdominaux. Suivant le modèle du banc, vous avez aussi la possibilité de travailler vos jambes et faires des exercices de butterfly.
