Un rameur hydraulique compact
Ce rameur (126 x 128 x 70 cm) utilise une résistance hydraulique réglable sur 5 niveaux. L’écran LCD affiche temps, distance, vitesse et calories ; utilisateur max 100 kg.
Quels exercices faire avec cet appareil ?
- Rameur continu en endurance
- Fractionné (intervalles de 30 s)
- Travail des bras seuls
- Échauffement avant la musculation
Pour qui ?
Pour un cardio complet qui sollicite 80 % des muscles, sans impact sur les articulations.
Caractéristiques techniques
| Couleur | noir |
|---|---|
| Matériau | Acier |
| Dimensions | 126 x 128 x 70 cm (L x l x H) |
| Poids maximal de l’utilisateur | 100 kg |
| Fonctions de l'ordinateur | scan, temps, distance, vitesse, calories |
- ✔ Pieds antidérapants en caoutchouc
- ✔ Écran LCD facile à voir
- ✔ Résistance hydraulique réglable à 5 niveaux
Montage et entretien
L’appareil est livré à monter avec la notice et les outils. Placez-le sur un sol plan, idéalement sur un tapis de protection, et vérifiez le serrage régulièrement.
Questions fréquentes
Quelle charge maximale supporte cet appareil ?
La charge maximale indiquée par le fabricant est de 100 kg.
Faut-il un tapis de protection sous l’appareil ?
C’est recommandé : il protège le sol, limite les vibrations et le bruit chez les voisins.
Combien de temps s’entraîner pour voir des résultats ?
Trois séances de 20 à 40 minutes par semaine suffisent pour améliorer nettement l’endurance en quelques semaines.
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