Comparatif des meilleures cage Ă squat
Dans ce guide, nous vous accompagnerons dans le choix de votre cage à squat. Nous prendrons en compte de nombreux paramètres, comme par exemple :
- recherchez-vous un rack Ă squat ou une cage Ă squat ?
- Quelle sont les fonctionnalitĂ©s (poulie, barre traction,…) ?
- Quel est sa charge maximale ?
Pour cela, nous allons comparer et tester ensemble les différents types de cage à squat disponible, à vendre en ligne.
| Cage Ă squat | Smith Machine | Power Rack | Cage Crossfit | |
|---|---|---|---|---|
| Nom | TeckTake cage à squat | Marcy Smith Machine Marcy MD-9010G | Power Rack PR 1000 Klarfit | Marcy Pro Crossfit MWM 8070 Power Cage |
| Image |  |  |  |  |
| Dimension | 136 x 142,5 x 115 cm | 195 x 63 x 23 cm | 101 x 210 x 126 cm | 214 x 198 x 242 cm |
| Poids | 58 kg | 180 kg | 51 kg | 106 kg |
| Charge Max | 150 kg | 270 kg | 320 kg | 135 kg |
| FonctionnalitĂ©s | Barre de traction et dips | Poulie haute et basse, leg curl, leg extension, butterfly,… | Barre de traction | Dips, barre de traction, T-bar,.. |
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| Idéal pour | Commencer à avoir une salle de musculation chez soi | Avoir une salle de musculation tout en un à la maison | Faire des exercices en toute sécurité | Obtenez une diversité complète de votre équipement |
Une sélection des meilleurs modèles de cage à squat
TecTake Cage de musculation
TecTake est une marque spécialisée dans les matériels et les équipements de musculation. Toutefois, ce modèle est un modèle entrée de gamme, il a été conçu pour les utilisateurs qui s’exercent occasionnellement. La cage squat de TecTake est conçue en alliage d’acier résistant avec un design élégant arboré par une couleur rouge ou bleu.
Ce modèle met à votre disposition une barre de traction et deux barres de dips que vous pouvez régler sur 27 niveaux. Toutefois, vous avez le modèle avec poulie et sans poulie. Cependant, pour avoir donc le modèle avec poulie vous allez devoir payer un peu plus.
Ce modèle a la particularité de ne pas nécessiter l’aide d’un professionnel pour l’installation, l’utilisation et l’entretien. Vous avez également un support à votre disposition pour ranger la barre de traction après utilisation. Pour finir, vous ferez un bel investissement en vous procurant ce modèle car il offre un excellent rapport qualité/prix.
Capital Sports Amaror H
La marque Capital Sports est une marque connue pour commercialiser des équipements de musculation de qualité. Le modèle Amaror H est une cage polyvalente qui offre la possibilité d’effectuer différentes exercices. En plus de réaliser des squats, vous avez la possibilité d’effectuer des tractions, le développé couché, le développé militaire etc….
L’Amaror H Power a la particularité d’offrir une sécurité optimale durant l’utilisation. Grâce à ses différents accessoires notamment les haltères, le guide et les crochets, vous avez la possibilité de contrôler l’intensité de vos exercices. Ce modèle dispose également de deux safety Spotter et J-cups permettant un entrainement libre et pouvant être réglé en hauteur grâce à ses 22 niveaux. La barre de traction est équipée de connecteurs verticaux et obliques et permet pas la même occasion d’effectuer tout exercice de traction.
Vous avez aussi une ouverture de 50 mm permettant de ranger 8 supports de disques pouvant supporter chacun 150 kg. Faites-vous plaisir en vous procurant ce modèle pour des exercices réussis à domicile.
Capital Sports Tremendour
Ce modèle de la marque Capital Sports reste le modèle le plus apprécié d’autant qu’il est considéré par les utilisateurs comme le modèle le plus complet sur le marché. En plus des barres, il dispose d’une poulie haute et basse offrant ainsi la possibilité de varier les exercices.
Le modèle Tremendour peut être utilisé en toute sécurité car elle est conçue ave du métal massif. Deux barres de sécurité safety spotters sont intégrées au dispositif avec la possibilité de pouvoir régler parmi les 20 hauteurs à votre disposition. Vous pourrez ainsi éviter tout incident durant les exercices.
Des barres de dips est également installée afin de pouvoir muscler le haut du corps quand le besoin se fait sentir. Vous avez également une barre de traction multi-poignée à votre disposition située à une hauteur de 2,10 m du sol. Ainsi quelques soit votre taille, vous n’aurez aucun complexe à vous entraîner.
De plus, le modèle Tremendour est équipé de deux paires de J-Hooks installées aussi bien à l’intérieur comme à l’extérieur de la cage squat. Vous pourrez ainsi facilement ranger vos barres de disques.  Avec ce modèle, vous êtes sûr de ne plus avoir aucune excuse pour pratiquer la musculation à domicile.
Bodymax CF375 Power Rack
Ce modèle est conçu avec un matĂ©riel solide et supporte une charge maximale de 180 kg. Il est fourni avec :Â
- une barre de traction,
- un système de poulie,
- des barres de sécurité ajustables
- Â deux fermoirs.
Ainsi, vous pouvez effectuer des exercices de musculations sur toutes les parties de votre corps en toute sécurité.
Toutefois la particularité de ce modèle reste son prix accessible. En effet, quelques soit votre bourse, vous pouvez aisément acheter la Power rack de Bodymax car vous payez en 4 échéances.
BodySolid SMR1000
Comment choisir sa cage squat ?
La pratique du sport est de plus en plus recommandée autant par les médecins que par les professionnels. En effet, c’est une activité bénéfique qui permet non seulement de conserver sa forme mais permet également d’éviter des maladies cardio-vasculaires. Toutefois, les tâches ménagères et les activités professionnelles ne permettent pas de se rendre régulièrement dans une salle de fitness.
Raison pour laquelle, les professionnels conseillent de pratiquer le sport à domicile. Si certains préfèrent les exercices de cardio, d’autres optent pour la musculation à domicile. Toutefois pour réussir les exercices de musculation, vous avez besoin d’un équipement de musculation adéquat. C’est dans ce cas précis que nous vous présentons la cage squat.
La cage à squat commence par se faire un nom et à connaître un réel engouement aussi bien auprès des professionnels que les adeptes du sport à domicile. Nous vous invitons donc à lire la suite de notre article pour en savoir plus sur la cage squat. Par la suite, nous décrirons les critères à vérifier avant l’achat d’une cage squat.
Qu’est-ce qu’une cage squat ?
Quel est son origine ?
Auparavant, les cages squat étaient rudimentaires et peu utilisées. Ce n’est qu’en 1960 que la cage squat est devenue populaire après une expérience menée par Terry Todd et le docteur Craig Whitehead. Des années plus tard, plus précisément en 1987, elle a été conçue de manière plus élaborée pour satisfaire les besoins des utilisateurs. Toujours dans la même logique d’offrir une utilisation optimale, une version plus élaborée de la cage squat vit le jour sous l’appellation de half rack. Cette nouvelle version a été conçue par l’université de Nebraska en partenariat avec la célèbre compagnie américaine spécialisée dans le sport : Powerflit. Ce dernier connaîtra un essor dans le monde et continue d’attirer les convoitises d’autant plus que c’est la dernière version de cage squat encore commercialisé.
Évidemment, les modèles que nous retrouvons aujourd’hui ont l’avantage d’offrir plus d’options que la version primaire de half rack. Par conséquent, il est remarqué une modification au niveau de la structure concernant les nouveaux modèles issus de la version half rack.
Pourquoi acheter une cage squat ?
La sécurité
La facilité d’utilisation
La polyvalence
- les pectoraux,
- les biceps,
- les fessiers,
- les abdominaux,..
Quels sont les différentes caractéristiques à vérifier avant l’achat ?
La sécurité
Les dimensions
La solidité
C’est un critère important d’autant plus que l’acquisition d’un équipement solide assure un bon investissement. En effet, il n’est pas possible de vérifier la fiabilité d’une cage squat à vue d’œil. Toutefois, vous avez la possibilité de procéder à certaines vérifications. En premier lieu, vérifiez que votre cage squat est en acier ou en métal, en effet ces matériels sont utilisés pour supporter des charges lourdes. Par la suite, vérifiez la charge maximale que peut supporter votre cage squat en privilégiant un modèle pouvant supporter une charge max de 300 kg. Si ce choix parait exagéré à vos yeux, sachez que vos muscles se développeront au fur à mesure que vous pratiquez régulièrement les exercices. Il faudra donc opter pour une machine de muscualtion supportant une charge maximale considérable afin de vous suivre dans votre progrès. Par la même occasion, vous ferez des économies en évitant de changer d’équipement chaque année.La stabilité
Les fonctionnalités
- la barre de traction,
- la barre de dips,
- la poulie de tirage,
- les repose poids
- les ancrages pour bandes Ă©lastiques,..
Le squat est un des mouvements les plus importants que vous devez maîtriser en musculation pour votre renforcement musculaire. Si