Un banc de développé couché avec support intégré
Ce banc intègre un support de barre réglable sur 5 hauteurs, de 91 à 111 cm. Son coussin de 110 cm soutient tout le dos ; il accepte 100 kg d’utilisateur et 80 kg sur la barre.
Quels exercices faire avec ce banc ?
- Développé couché à la barre
- Développé prise serrée pour les triceps
- Barre au front
- Pull-over
Pour qui ?
Pour débuter le développé couché à la barre en toute autonomie.
Caractéristiques techniques
| Dimensions | 120 x 50 x 91-111 cm (L x l x H) |
|---|---|
| Taille du coussin de dos | 110 x 24 x 4 cm (L x l x H) |
| Poids maximal de l’utilisateur | 100 kg |
| Poids max de l'haltère | 80 kg |
| Niveau de support de barre réglable | 5 niveaux, min. 91 cm, max. 111 cm |
| Matériau | acier |
Montage et entretien
Le banc est livré à monter avec la visserie et la notice. Resserrez les vis après les premières séances puis régulièrement, et nettoyez la sellerie avec un chiffon humide pour éviter que la transpiration ne l’abîme.
Questions fréquentes
Quelle charge maximale supporte ce banc ?
La charge maximale indiquée par le fabricant est de 100 kg.
Banc plat ou banc inclinable : que choisir ?
Le banc plat suffit pour le développé couché et le rowing. Un dossier inclinable ajoute le développé incliné et les exercices assis, pour mieux cibler le haut des pectoraux et les épaules.
Faut-il un tapis sous le banc ?
C’est conseillé : un tapis de sol protège le parquet ou le carrelage, stabilise le banc et amortit les haltères posés au sol.
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