Le banc complet grand format
Ce grand modèle de 180 x 126 cm combine rack, pupitre à biceps et module jambes. Son dossier se règle sur 7 positions, de 42 à 109 cm, pour enchaîner développé plat, incliné et exercices assis.
Quels exercices faire avec ce banc ?
- Développé couché et incliné à la barre
- Curl au pupitre
- Leg extension et leg curl
- Développé épaules assis
Pour qui ?
Pour les pratiquants réguliers qui ont un peu d’espace et veulent un banc tout-en-un.
Caractéristiques techniques
| Couleur | blanc / noir |
|---|---|
| Matériau | acier |
| Dimensions | 180 x 126 x 103 – 123 cm (L x l x H) |
| Coussin | 48 x 30 cm |
| Dossier | 68 x 24 x 4 cm |
| Hauteur horizontale du dossier | 42 cm |
| Niveaux réglables du dossier | 7 niveaux, Min. 42 cm, Max. 109 cm |
| Coussin d'ondulation de bras | 44 x 28 x 4 cm |
| Niveaux réglables du coussin d'ondulation de bras | 4 niveaux, Min. 77 cm, Max. 92 cm |
| Niveaux réglables de support de barre | 5 niveaux, min. 103 cm, max. 123 cm |
| Tube principal | 50 x 50 x 1,5 mm |
| Diamètre du tube pour poids | 25 mm |
| Poids maximal du support de la barre | 80 kg |
| Poids maximal de l'extension de jambe | 35 kg |
Montage et entretien
Le banc est livré à monter avec la visserie et la notice. Resserrez les vis après les premières séances puis régulièrement, et nettoyez la sellerie avec un chiffon humide pour éviter que la transpiration ne l’abîme.
Questions fréquentes
Quelle charge maximale supporte ce banc ?
La charge maximale indiquée par le fabricant est de 80 kg.
Banc plat ou banc inclinable : que choisir ?
Le banc plat suffit pour le développé couché et le rowing. Un dossier inclinable ajoute le développé incliné et les exercices assis, pour mieux cibler le haut des pectoraux et les épaules.
Faut-il un tapis sous le banc ?
C’est conseillé : un tapis de sol protège le parquet ou le carrelage, stabilise le banc et amortit les haltères posés au sol.
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