Catégorie : musculation

Il y a des choses dans la vie qui nous stimule plus que d’autres. Pour certains, c’est le sport, pour

Le yoga est une discipline adoptée en Inde depuis plusieurs années, et a de nombreuses vertus. Il améliore la posture,

Un banc de musculation reste l’accessoire de base si vous voulez vous constituer d’un home gym. Permettant la réalisation de

Les disques bumpers plates sont surtout utilisés par les pratiquants d’haltérophilie. Toutefois, par rapport à leurs traits très particuliers, ces

Pour faire ses exercices de squat dans les meilleures conditions, avoir des chandelles ou reposes barre c’est déjà bien. Toutefois,

Le CrossFit est une discipline de plus en plus populaire. Avec une cage à crossfit, vous pouvez tout à fait

Depuis l’apparition de la crise sanitaire de 2019, le marché des appareils de musculation a littéralement flambé. Parmi les plus

La musculation est une série d’activités physiques dont le but est de favoriser le développement des muscles. Elle permet d’acquérir

Le multi gym est un appareil de musculation multiposte qui est très tendance actuellement. Avec une station de musculation complète,

Si vous appréciez faire du squat à la maison, il est vivement recommandé d’acheter une repose barre. Outil de musculation

Si vous comptez débuter la musculation à la maison il est tout à fait indispensable de d’acheter des chandelles ou

Si vous êtes en quête de composer votre propre home gym, vous pouvez déjà avoir entendu parler de la machine

Avoir un home gym peut ouvrir à de nombreux avantages. Non seulement, on n’est plus obligé d’aller à la salle,

Pour avoir de meilleurs résultats après un programme d’entraînement, le corps a besoin des acides aminés. Raison pour laquelle les bcaa ont

Il est possible aujourd’hui de faire de la musculation chez soi plus facilement grâce à une barre de traction. C’est un accessoire fitness qui aide

Vous avez décidé de vous remettre à la pratique du sport afin de tonifier votre corps et d’avoir une silhouette

Les montres Garmin sont devenues incontournables pour les séances d’entraînement des sportifs comme pour le CrossFit, la musculation ou plus

L’entraînement en suspension avec un TRX vous permet de faire une variété d’exercices qui ciblent vos abdominaux, vous aidant à

De nos jours, le sport occupe une place de choix dans le cœur des Français. Il faut dire que depuis

Les protéines sont essentielles à la croissance et au maintien d’un corps sain. Mais leur popularité auprès des consommateurs et

Une préparation physique complète est nécessaire pour l’encadrement du tennis. L’art de l’entraînement a évolué, nécessitant une musculation adaptée. Par

Si vous avez déjà regardé un combat de boxe, vous avez vu comment un boxeur doit être capable d’effectuer des

Rares sont les personnes qui peuvent dire qu’elles ont utilisé les outils mis à leur disposition dans leur salle de

Un haltère hexagonal de 10 kilos pèse le même poids qu’un haltère rond de 10 kilos. On pourrait donc penser

Pour améliorer les exercices de musculation, il est important en tant que sportifs de prendre des BCAA. En comprimés, en

Vous êtes fan de Crossfit et vous voulez vous lancer dans l’aventure ? Cette discipline combine plusieurs activités physiques et

Les cages de CrossFit sont très polyvalentes et servent à réaliser des exercices de squat. Elles se déclinent en plusieurs

Pour atteindre ses objectifs de musculation, il faut s’équiper des accessoires adéquats. Au nombre des nombreux accessoires utilisés pour se

La cage à squat est un accessoire indispensable que vous devez avoir pour réaliser vos séances de développé couché en toute sécurité. Cependant, pour

Dans l’univers du sport, plusieurs matériels sont utilisés et permettent de bien s’exercer. Très utilisée, la chandelle squat fait partie des équipements

Manquez-vous du temps pour vous rendre en salle de sport ? Avez-vous des fois, la flemme de vous rendre en

La Smith machine a beaucoup de succès auprès des pratiquants de fitness à domicile. Elle te permet de t’entraîner en

Le squat est un des mouvements les plus importants que vous devez maîtriser en musculation pour votre renforcement musculaire. Si